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                                                  問題:規律的生活不會因為運動而一蹴而就
                                                  類型:推薦
                                                  提問:ndgyc800
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                                                  時間:2017-09-04 10:38:12  編輯    加入/取消收藏    訂制/取消短消息    舉報該貼    


                                                  規律的生活不會因為運動而一蹴而就,但是運動會讓你慢慢有規律起來。能讓你在不知道做什么的時候,讓自己顯得規律且充實。


                                                  因為運動,開始注意飲食和睡眠的重要性。所謂三分練,七分吃。至少,一直不愛吃早餐的我,現在會起來吃早餐了。


                                                  因為慢慢養成的規律生活,讓身體進入到一個良性循壞,該訓練的時候,你就想要去活動筋骨,該吃飯的時候,你的肚子會餓,該起床的時候,你會自然而然地清醒,該睡覺的時候,你會覺得疲乏而迅速入眠。


                                                  這難道不是一件很棒的事嗎,是你的身體推動著你去執行一個又一個的良性計劃,而不是你逼迫著身體去做。不用再刻意去強迫自己,意志力自然而然地增強。
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